Elkaiz - Sistem kekebalan tubuh yang sedang melemah dapat berubah menjadi masalah besar bagi kesehatan. Sebab, Sobat dapat terkena serangan virus penyebab berbagai penyakit. Seperti dilansir dari boldsky.com, makanan yang Sobat konsumsi ternyata dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah daftarnya.
1. Makanan manis
Makanan manis memang menyenangkan untuk dikonsumsi. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsinya, sebab dapat merusak sistem kekebalan tubuh Anda.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda biasanya Sobat konsumsi saat sedang bersantai bersama dengan teman-teman. Jika Sobat mengonsumsinya sesekali bukanlah masalah yang besar. Namun ketika Sobat terlalu sering mengonsumsinya, maka dapat merusak saluran usus Sobat dan menyebabkan kuman memasuki tubuh Sobat.
3. Kafein
kafein bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran dan tingkat kefokusan Anda. Namun jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan menghancurkan sistem kekebalan tubuh Anda.
4. Kacang
Kacang mengandung cadangan protein untuk tubuh. Namun Anda harus memperhatikan jumlah yang Anda konsumsi dan cara mengolahnya karena kacang adalah makanan yang rentan untuk terkontaminasi. Cara pengolahan yang salah bisa menjadi pintu bagi masuknya kuman yang mampu mengganggu sistem kekebalan tubuh.
Daripada mengonsumsi makanan di atas yang mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda, lebih baik ganti dengan konsumsi sayur dan buah. Sebab makanan tersebut mampu menyediakan nutrisi sehat untuk peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda.
 |
| Sumber: www.info-kesehatan.net |
1. Makanan manis
Makanan manis memang menyenangkan untuk dikonsumsi. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsinya, sebab dapat merusak sistem kekebalan tubuh Anda.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda biasanya Sobat konsumsi saat sedang bersantai bersama dengan teman-teman. Jika Sobat mengonsumsinya sesekali bukanlah masalah yang besar. Namun ketika Sobat terlalu sering mengonsumsinya, maka dapat merusak saluran usus Sobat dan menyebabkan kuman memasuki tubuh Sobat.
3. Kafein
kafein bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran dan tingkat kefokusan Anda. Namun jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan menghancurkan sistem kekebalan tubuh Anda.
4. Kacang
Kacang mengandung cadangan protein untuk tubuh. Namun Anda harus memperhatikan jumlah yang Anda konsumsi dan cara mengolahnya karena kacang adalah makanan yang rentan untuk terkontaminasi. Cara pengolahan yang salah bisa menjadi pintu bagi masuknya kuman yang mampu mengganggu sistem kekebalan tubuh.
Daripada mengonsumsi makanan di atas yang mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda, lebih baik ganti dengan konsumsi sayur dan buah. Sebab makanan tersebut mampu menyediakan nutrisi sehat untuk peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda.
Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.
ReplyDelete